Postanowiłam wziąć się za siebie i co nieco zrzucić ze swojej tkanki tłuszczowej. Ktoś może powiedzieć, że to wcale nie jest łatwe, ale jakbym w ten sposób do tego podeszła, to nic bym nie osiągnęła. W tym miejscu zrodziło się we mnie pytanie dotyczące formy ćwiczeń, które będą najbardziej skuteczne. Oczywiście najpierw każdy musi wiedzieć, co chce osiągnąć, ale to chyba najmniejszy problem. Potem należy przejść do dalszego działania. Dzisiaj istnieje wiele różnych możliwości. Aerobik, fitness, pilates, joga, zumba, siłownia, jogging i bardzo wiele innych metod. Kto chce ćwiczyć, ten będzie ćwiczył. Do tego oczywiście należy dodać jeszcze odpowiednią dietę i sukces powinien zostać osiągnięty.
