Wiecie że biegam już od dawna. Jednak ostatnio rozmawiałam z trenerem personalnym i okazuje się, że popełniam nieco błędów w moich codziennych treningach. Jak to możliwe? Przecież biegać każdy może! A no możliwe. Przede wszystkim liczy się w bieganiu regularność, ponieważ jedynie dzięki niej osiągniemy sukces. Co więcej nie tempo biegu się liczy ale długość.
Trener podpowiedział mi także że liczy się prawidłowy oddech. Nie można byle jak tego robić. Wyliczył błędy jakie popełniam i kazał skorygować. Od jutra więc zaczynam bieganie niemalże od nowa.
Nieważne ile razy zaczynamy od nowa, ważne czego się uczymy i jak to wykorzystujemy! :)
OdpowiedzUsuń