Przewaga treningu personalnego

Zajęcia fitness, aerobik czy też jakiekolwiek inne zajęcia grupowe posiadają oczywiście wiele cech pozytywnych, których nie możemy nie doceniać. Jednak, jeśli komuś bardzo zależy na osiągnięciu określonego celu, to znacznie lepszym rozwiązaniem jest skorzystanie z oferty treningów personalnych. Dlaczego jednak treningi personalne mają być lepsze od tych grupowych? Wszakże przecież w obu przypadkach możemy wykonywać takie same ćwiczenia, a na domiar tego, treningi personalne związane są z ponoszeniem wyższych kosztów. Jest w tym jakaś logika? Jak najbardziej tak. Przede wszystkim musimy wskazać na to, że ćwiczenia grupowe są dobre, ale na pewno nie pozwolą nam na osiągnięcie lepszych rezultatów w porównaniu z treningiem personalnym. W tym ostatnim mamy do czynienia z osobą trenera indywidualnego, który układa plan treningowy podporządkowany tylko nam, uwzględniający naszą kondycję, wiek, stan zdrowia i cel, który przed sobą stawiamy i który chcemy osiągnąć. Musimy, więc pamiętać, że w zajęciach grupowych wprawdzie zamierzone cele mogą być takie same w przypadku wszystkich uczestników, ale ich warunki, stan zdrowia oraz inne aspekty będą się od siebie różniły. 

Zajęcia grupowe

Można, więc śmiało powiedzieć, że w przypadku zajęć grupowych możemy mówić, co najwyżej o zbliżonych do idealnych warunkach ćwiczenia, do bardzo ogólnego planu treningowego. Ma to bezpośrednie przełożenie na osiągane rezultaty, gdyż w przypadku zajęć grupowych na pewno nie mamy szans na to, aby uzyskać tak samo dobre rezultaty jak w przypadku treningu personalnego. Jeśli komuś nie zależy oczywiście na bardzo dobrych rezultatach, jeśli ktoś chce ćwiczyć dla samego faktu wdrożenia w swoją codzienność jakiejś dobrej aktywności fizycznej, to bez wątpienia zajęcia grupowe być może będą lepszą opcją, ale jeśli mamy przed sobą bardzo ściśle określony cel, jeśli chcemy go osiągnąć w miarę szybko, to na pewno najlepszym rozwiązaniem w takiej sytuacji będzie wybór treningu personalnego. Rzeczywistość pokazuje, że to rozwiązanie przynosi efekty.